第二百二十三章 万米带球长跑!
第二百二十三章万米带球长跑!
很快,其他球员也都陆续的赶了过来。
秦昊、李孝昂、韦恩、曾战麟、孔承然、杨云霆、余跃鹏、刘雨轩、赵烨、戴志伟、熊浩,再加上林炎,一共十二人,横排而立。
高鸿波看着面前笔直站立的十二人,感受着他们身上带着的蓬勃生机,他又看了一下表,然后点了点头,说道:“很好,你们没有让我失望,最后一人正是踩点到达。”
林炎等人闻言,心里都松了一口气,好在没有一开始就给教练不好的印象,要不然今后的训练可有他们苦日子吃了。
只可惜,他们心里的大气还没有松完,就听高鸿波说道:“不过,我还是要惩罚你们。”
“什么?”众人全都瞪大双眼,眼中满是不解之色。
高鸿波举起左手手臂,他指着自己的手表说道:“十分钟,是我给你们的时间,正如一场比赛,你们面对强敌时,我跟你们说不输就行一样。”
“可比赛只要不输就够了吗?即使我和全国人民都对你们不抱希望,你们就不想进球?你们就不想赢?这与实力无关,与你们的取胜心有关!一个连最基本的获胜心都没有的球队,又能有怎样的成就?”
高鸿波只是解释了一句,便再也没有多说,便看他又看了一下时间,说道:“何伦海。”
“高教。”进攻助教何伦海站了出来。
“监督他们带球长跑,我的要求是四十分钟,带球跑完万米!”高鸿波朗声说道。
何伦海高声答是,而后便见他直接转身看向林炎等人,然后大声说道:“所有人,选择自己的球,向右转,时间四十分钟,目标万米,跑步走。”
声音一落,纵使秦昊等人感觉这个惩罚来的有些莫名其妙,却也没有任何一人说什么,他们可不敢在冷面杀手高鸿波面前说个不字。
很快长达万米的带球长跑就开始了。
看着球员们在足球场的边缘位置一边带球一边跑时,高鸿波的眼里,略微的柔和了一些。
“准备好了吗?我的球员们!”
青年队的球员们跑了能有三十分钟,然后一个个都累的够呛了,原本他们的速度还很快,可跑着跑着就慢了下来。
本来他们就没有吃早饭,身体的能量不足,现在又是没有休息好,一大早就给弄起来了,而且直接来了一个万米长跑,他们哪能吃得消?
很快,整个团队就分成了三个梯队。
林炎与韦恩、李孝昂、孔承然这四个身体素质较强的人还仍能坚持最初的速度匀速前行。
第二梯队的人则是秦昊、熊浩、杨云霆、赵烨四人,他们虽然爆发力没有那么惊人,但胜在持-久-力强,能够坚持的下来。
而最后一个梯队,就是身体整体素质稍差的曾战麟、刘雨轩、戴志伟、余跃鹏四人,他们爆发力还可以,但持--久力太差,跑着跑着就脱节了,现在每一个人都如同虚脱一般,速度比一开始减慢了能有一半。
随着时间的流逝,距离的增加,他们的体力也终于到了极限了。
何海伦站在场边,见到众人跑过来,便大声喊道:“还有十分钟,都快一点!连国家三.级运动员的速度都达不到,你们还比什么赛?快点!”
林炎与韦恩等人再次咬牙前行。
秦昊等人也加快了速度。
而曾战麟等人是真的受到了身体素质的影响,他们脸上汗水不断流下,伴随着初阳,衣衫都已经shi透了。
只是即便他们已经到了极限,却也没有一个人说放弃或者停下了,每一个人都咬牙坚持,他们可以完不成任务,但不能不到终点!
高鸿波安静的站在足球场中央,冷静的看着运动员的表现,其他三人也都是在心里测算着每一个人的实力和情况,并且做出记录。
“天华,记录的如何了?”高鸿波忽然开口说道。
战术助教赵天华从众人身上收回视线,而后说道:“高教,对于他们的耐力已经有了基本的了解了,林炎、韦恩、孔承然三人爆发力与持久力都很强,而且韧性很足,若是技巧足够,可堪前锋重任。”
“其他几人,根据爆发力记忆持久力,还有他们的坚韧程度,也可以确定中前卫、中卫、后卫的人选,当然李孝昂就更不必多说了,守门员除了他,没有任何人能够担任。”
听到赵天华的话,高鸿波点了点头,“我们的时间不多,也只能通过这种榨干他们极限力量的方式获得他们的情报,先不用着急下结论,今天全部训练结束后,再给他们安排战术位置。”
“好的,高教。”
时间一分一秒过去,最后四十分钟终于结束了。
便见终点处,林炎、韦恩等第一梯队第二梯队的人已经到了终点了,他们每一个人都气喘吁吁,全身汗水浸shi了衣衫,所有人的头发都如同被洗过一般,那种肺都要炸了感觉,充斥着全身。
但他们也终于是完成了教练给他们的任务。
一般情况下,按照国家对于运动员的标准,万米距离花费三十七分钟的,是属于国家三.级运动员,三十四分钟是国家二级运动员。
所以说,从这里看高鸿波对于他们的要求也并不高。
但不要忘记了,他们可是带球跑的,这与正常跑步可不同,既要保持速度,也要保证球不从脚下溜走,这对于他们的技术和力量安排,都非常严格。
林炎和韦恩、李孝昂三人之所以能够跑的最快,就是因为他们机会每天早上都会进行长距离的带球晨练,可以说他们是有了经验了,所以才能够以最快速度完成。
而其他人,就完全是咬牙坚持了。
只是四十分钟结束了,第四梯队的曾战麟四人,还差两三百米才能够到达终点。
此时曾战麟四人,他们感觉自己都要死了似的,他们感觉自己的肺要炸了,更感觉自己的双-腿如同惯了铅一般,他们现在的速度真的是要多慢有多慢,他们已经将身体最后一丝力量榨干了。
可他们仍旧没有放弃,他们仍旧咬牙坚持着。
林炎抬起头来,看着曾战麟四人那仿佛随时都要倒地的身影,咬了咬牙,忽然跑了过去,只是他没有去帮他们,而是在一旁大声喊道:“加油啊!就差两百米了,你们要是在这里倒下了,就是认输了!”
“想想你们之前的信念,再想想以后的路,如果连一万米都战胜不了,又如何能够战胜其他敌人,如何能够让东方足球的大旗,落在你们的肩膀上!加油啊!”
听到林炎的呼喊,曾战麟几人的双眼也慢慢恢复了清明,他们看着距离不远的终点,忽然发了疯的啊啊喊了起来,一脚将脚下的足球踢飞,同时也发疯冲去……
他们,可以完不成任务。
但,绝对不能到不了终点!
第二百二十四章如此惩罚的训练……
第二百二十四章如此惩罚的训练……
见林炎去给曾战麟四人加油,秦昊等人彼此看了一眼,虽然他们也非常累,虽然他们现在也一样累的爬不起来了,可他们咬了咬牙,在下一刻,都支撑着颤-抖的双-腿,站了起来。
他们同样在终点处大声的喊着:“加油啊!你们要倒下了,我们会嘲笑你们一辈子的!”
“一万米算个鸟,咬牙就挺过来了!”
“加油啊!千万别放弃!”
“就差一点了。”
看着球员们彼此之间互相打气,看着因为林炎的行动,这个陌生的团队终于有了一点团队的样子,高鸿波微微点了点头。
他对林炎的行动非常满意,队长就是如此,不仅要有带头作用,更要有主动的帮扶意识,如何能让队员对你信服?实力是一方面,在内心的认同感,才是更重要的另一方面。
很明显,林炎刚才发自内心的行动,已经引发了队友们的一丝认同了。
只是他心里虽然是如此想的,可他脸上,仍旧是冷若寒冰,冷面杀手之称,不愧此人!
高鸿波冷着脸看着曾战麟四人最后冲过了终点线,看着他们躺在地上一动也不动,就如同一头死猪一般,眉头皱了皱。
而后就见他缓缓走到了众人身前,然后说道:“一万米就把你们累成了死猪?一万米就让你们这样痛不欲生?如果你们的极限只有这样,那我可以告诉你们,你们不用训练了,赶紧哪里来回哪去吧!这只是一开始的热身而已,这点苦与累都完成不了,你们还想成为职业球员?还想成为青年队球员?别开玩笑了!我可以告诉你们,我当时在青年队时,随便一个球员都能三十五分钟轻松完成这项任务!”
“看看你们现在的样子!一个个无精打采,哪里有半点精锐之师的样子!给你们十秒钟时间站起来,站不起来都滚蛋!东方青年队不需要弱者!”
高鸿波话说的很重,可以说是重到非常难听,不过他身后的四名助教却知道,高鸿波其实是为了林炎等人好。
在进行过长途奔袭后,前往不能立即休息,那样会让身体肺部负担过重,很容易出现意外,只有走一走,站一站,慢慢才能恢复。
只是高鸿波的目的一样,可做法却完全不同,或者说这就是冷面杀手的独特训练方式,即便是为了队员好,他也绝对不会做出如何英火那样的温和的方式来。
赵烨等人在听到高鸿波的话后,自然是非常不服!
谁是弱者?
我们可是最精锐的一代天才!
我们拥有超高的天赋!
我们是为冠军而来的!
我们才不是弱者!我们才不要滚蛋!
林炎站了起来,秦昊站了起来,曾战麟也是咬牙站了起来……
一个个球员,全都为了证明自己不是弱者,全都不想就这样灰头土脸的离开,而站了起来。
纵使他们有多想就这样躺下放弃,纵使他们有太多的理由放弃,可他们终究是没有放弃,他们咬牙坚持,他们怒视高鸿波!
迎着队员们的怒视,高鸿波笑了,只是笑的却是那样的冷。
“不错!你们很不错!还有力气来瞪我,看来你们也还是挺有体力的嘛!不过不要紧,很快你们就没有体力了!”
高鸿波又看了一下手笔,说道:“现在是四点整,因为你们刚才没有按时完成我的任务,所以所有人都要接受惩罚!至于惩罚内容是什么?”
高鸿波轻笑了一声,然后便听他说道:“吴林强!”
技巧指教吴林强连忙出列:“高教。”
“我看他们还有很多精力没有发泄完,你好好让他们发泄一下,他们刚才还互相帮助?真是一群好兄弟啊!为了庆祝他们成为好兄弟,我给你一个小时,让他们再亲-密一些!”
“是,高教!”吴林强大声答道。
听到高鸿波与吴林强的话,林炎等人都是有些疑惑,不明白什么叫做再亲-密一点,不过从高鸿波那冷若冰霜的脸上,他们感觉出这好像不是什么好事。
吴林强有些用一种很奇怪的目光看来林炎等人一眼,然后便听他说道:“所有人,向右转,向球门处跑。”
林炎等人虽然不知道吴林强到底要做什么,但他们也还是遵从了吴林强的命令,很快就跑到了球门处。
只见球门处正有二三十个足球摆放在点球点上,看来这次的训练,应该是与踢球有关。
是向球门里踢球吗?
众人心里有着疑惑。
吴林强这时从口袋里拿出了一个支架,支架上面放着一个红色的小旗,小旗固定在支架上,支架下则是有这带有弹簧的固定设施,可以固定在想要固定的位置。
众人看着吴林强掏出两个一模一样的支架后,更加疑惑不解了,到底是什么训练,弄得这么神神秘秘,而且还有支架这样的辅助设备?
这到底是要干什么?
迎着众人疑惑的目光,吴林强终于开口,说道:“接下来的惩罚内容很简单,比起上一个一万米对你们来说一定是小意思。”
“具体的内容呢,就是我会将这两个支架固定在你们的肩膀上,也就是一左一右两个肩膀上,然后需要带着支架的队员站在球门处,而其他十一名球员站在点球位置,每名球员一个球。我的要求只有一个,你们的球必须击中小旗,左面的小旗也可以,右面的小旗也可以,但必须击中!如果击不中,那就全部重新来过!你们彼此轮换,一直到十二个全部轮换完毕为止!”
吴林强环视了众人一圈,眼中闪过一道精光:“怎么样?内容很简单吧?你们可都要好好的踢啊,如果谁要是把球踢到了对方的脸上,也坚决不许躲避不许阻挡!你们不都是亲密的兄弟吗?那就要承担信任彼此的后果!”
“哦,对了!你们现在都很累吧,发挥也可能会失常,所以即便是踢疵了也正常!所以有仇报仇,有怨报怨!就向脑袋上踢,反正谁也不知道你们是不是故意的……”
说完,吴林强就又看了一下表,然后他向后退了一步,又深深地看了众人一眼,说道:“那么,你们谁想做第一个被踢的人呢?”
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很快,其他球员也都陆续的赶了过来。
秦昊、李孝昂、韦恩、曾战麟、孔承然、杨云霆、余跃鹏、刘雨轩、赵烨、戴志伟、熊浩,再加上林炎,一共十二人,横排而立。
高鸿波看着面前笔直站立的十二人,感受着他们身上带着的蓬勃生机,他又看了一下表,然后点了点头,说道:“很好,你们没有让我失望,最后一人正是踩点到达。”
林炎等人闻言,心里都松了一口气,好在没有一开始就给教练不好的印象,要不然今后的训练可有他们苦日子吃了。
只可惜,他们心里的大气还没有松完,就听高鸿波说道:“不过,我还是要惩罚你们。”
“什么?”众人全都瞪大双眼,眼中满是不解之色。
高鸿波举起左手手臂,他指着自己的手表说道:“十分钟,是我给你们的时间,正如一场比赛,你们面对强敌时,我跟你们说不输就行一样。”
“可比赛只要不输就够了吗?即使我和全国人民都对你们不抱希望,你们就不想进球?你们就不想赢?这与实力无关,与你们的取胜心有关!一个连最基本的获胜心都没有的球队,又能有怎样的成就?”
高鸿波只是解释了一句,便再也没有多说,便看他又看了一下时间,说道:“何伦海。”
“高教。”进攻助教何伦海站了出来。
“监督他们带球长跑,我的要求是四十分钟,带球跑完万米!”高鸿波朗声说道。
何伦海高声答是,而后便见他直接转身看向林炎等人,然后大声说道:“所有人,选择自己的球,向右转,时间四十分钟,目标万米,跑步走。”
声音一落,纵使秦昊等人感觉这个惩罚来的有些莫名其妙,却也没有任何一人说什么,他们可不敢在冷面杀手高鸿波面前说个不字。
很快长达万米的带球长跑就开始了。
看着球员们在足球场的边缘位置一边带球一边跑时,高鸿波的眼里,略微的柔和了一些。
“准备好了吗?我的球员们!”
青年队的球员们跑了能有三十分钟,然后一个个都累的够呛了,原本他们的速度还很快,可跑着跑着就慢了下来。
本来他们就没有吃早饭,身体的能量不足,现在又是没有休息好,一大早就给弄起来了,而且直接来了一个万米长跑,他们哪能吃得消?
很快,整个团队就分成了三个梯队。
林炎与韦恩、李孝昂、孔承然这四个身体素质较强的人还仍能坚持最初的速度匀速前行。
第二梯队的人则是秦昊、熊浩、杨云霆、赵烨四人,他们虽然爆发力没有那么惊人,但胜在持-久-力强,能够坚持的下来。
而最后一个梯队,就是身体整体素质稍差的曾战麟、刘雨轩、戴志伟、余跃鹏四人,他们爆发力还可以,但持--久力太差,跑着跑着就脱节了,现在每一个人都如同虚脱一般,速度比一开始减慢了能有一半。
随着时间的流逝,距离的增加,他们的体力也终于到了极限了。
何海伦站在场边,见到众人跑过来,便大声喊道:“还有十分钟,都快一点!连国家三.级运动员的速度都达不到,你们还比什么赛?快点!”
林炎与韦恩等人再次咬牙前行。
秦昊等人也加快了速度。
而曾战麟等人是真的受到了身体素质的影响,他们脸上汗水不断流下,伴随着初阳,衣衫都已经shi透了。
只是即便他们已经到了极限,却也没有一个人说放弃或者停下了,每一个人都咬牙坚持,他们可以完不成任务,但不能不到终点!
高鸿波安静的站在足球场中央,冷静的看着运动员的表现,其他三人也都是在心里测算着每一个人的实力和情况,并且做出记录。
“天华,记录的如何了?”高鸿波忽然开口说道。
战术助教赵天华从众人身上收回视线,而后说道:“高教,对于他们的耐力已经有了基本的了解了,林炎、韦恩、孔承然三人爆发力与持久力都很强,而且韧性很足,若是技巧足够,可堪前锋重任。”
“其他几人,根据爆发力记忆持久力,还有他们的坚韧程度,也可以确定中前卫、中卫、后卫的人选,当然李孝昂就更不必多说了,守门员除了他,没有任何人能够担任。”
听到赵天华的话,高鸿波点了点头,“我们的时间不多,也只能通过这种榨干他们极限力量的方式获得他们的情报,先不用着急下结论,今天全部训练结束后,再给他们安排战术位置。”
“好的,高教。”
时间一分一秒过去,最后四十分钟终于结束了。
便见终点处,林炎、韦恩等第一梯队第二梯队的人已经到了终点了,他们每一个人都气喘吁吁,全身汗水浸shi了衣衫,所有人的头发都如同被洗过一般,那种肺都要炸了感觉,充斥着全身。
但他们也终于是完成了教练给他们的任务。
一般情况下,按照国家对于运动员的标准,万米距离花费三十七分钟的,是属于国家三.级运动员,三十四分钟是国家二级运动员。
所以说,从这里看高鸿波对于他们的要求也并不高。
但不要忘记了,他们可是带球跑的,这与正常跑步可不同,既要保持速度,也要保证球不从脚下溜走,这对于他们的技术和力量安排,都非常严格。
林炎和韦恩、李孝昂三人之所以能够跑的最快,就是因为他们机会每天早上都会进行长距离的带球晨练,可以说他们是有了经验了,所以才能够以最快速度完成。
而其他人,就完全是咬牙坚持了。
只是四十分钟结束了,第四梯队的曾战麟四人,还差两三百米才能够到达终点。
此时曾战麟四人,他们感觉自己都要死了似的,他们感觉自己的肺要炸了,更感觉自己的双-腿如同惯了铅一般,他们现在的速度真的是要多慢有多慢,他们已经将身体最后一丝力量榨干了。
可他们仍旧没有放弃,他们仍旧咬牙坚持着。
林炎抬起头来,看着曾战麟四人那仿佛随时都要倒地的身影,咬了咬牙,忽然跑了过去,只是他没有去帮他们,而是在一旁大声喊道:“加油啊!就差两百米了,你们要是在这里倒下了,就是认输了!”
“想想你们之前的信念,再想想以后的路,如果连一万米都战胜不了,又如何能够战胜其他敌人,如何能够让东方足球的大旗,落在你们的肩膀上!加油啊!”
听到林炎的呼喊,曾战麟几人的双眼也慢慢恢复了清明,他们看着距离不远的终点,忽然发了疯的啊啊喊了起来,一脚将脚下的足球踢飞,同时也发疯冲去……
他们,可以完不成任务。
但,绝对不能到不了终点!
第二百二十四章如此惩罚的训练……
第二百二十四章如此惩罚的训练……
见林炎去给曾战麟四人加油,秦昊等人彼此看了一眼,虽然他们也非常累,虽然他们现在也一样累的爬不起来了,可他们咬了咬牙,在下一刻,都支撑着颤-抖的双-腿,站了起来。
他们同样在终点处大声的喊着:“加油啊!你们要倒下了,我们会嘲笑你们一辈子的!”
“一万米算个鸟,咬牙就挺过来了!”
“加油啊!千万别放弃!”
“就差一点了。”
看着球员们彼此之间互相打气,看着因为林炎的行动,这个陌生的团队终于有了一点团队的样子,高鸿波微微点了点头。
他对林炎的行动非常满意,队长就是如此,不仅要有带头作用,更要有主动的帮扶意识,如何能让队员对你信服?实力是一方面,在内心的认同感,才是更重要的另一方面。
很明显,林炎刚才发自内心的行动,已经引发了队友们的一丝认同了。
只是他心里虽然是如此想的,可他脸上,仍旧是冷若寒冰,冷面杀手之称,不愧此人!
高鸿波冷着脸看着曾战麟四人最后冲过了终点线,看着他们躺在地上一动也不动,就如同一头死猪一般,眉头皱了皱。
而后就见他缓缓走到了众人身前,然后说道:“一万米就把你们累成了死猪?一万米就让你们这样痛不欲生?如果你们的极限只有这样,那我可以告诉你们,你们不用训练了,赶紧哪里来回哪去吧!这只是一开始的热身而已,这点苦与累都完成不了,你们还想成为职业球员?还想成为青年队球员?别开玩笑了!我可以告诉你们,我当时在青年队时,随便一个球员都能三十五分钟轻松完成这项任务!”
“看看你们现在的样子!一个个无精打采,哪里有半点精锐之师的样子!给你们十秒钟时间站起来,站不起来都滚蛋!东方青年队不需要弱者!”
高鸿波话说的很重,可以说是重到非常难听,不过他身后的四名助教却知道,高鸿波其实是为了林炎等人好。
在进行过长途奔袭后,前往不能立即休息,那样会让身体肺部负担过重,很容易出现意外,只有走一走,站一站,慢慢才能恢复。
只是高鸿波的目的一样,可做法却完全不同,或者说这就是冷面杀手的独特训练方式,即便是为了队员好,他也绝对不会做出如何英火那样的温和的方式来。
赵烨等人在听到高鸿波的话后,自然是非常不服!
谁是弱者?
我们可是最精锐的一代天才!
我们拥有超高的天赋!
我们是为冠军而来的!
我们才不是弱者!我们才不要滚蛋!
林炎站了起来,秦昊站了起来,曾战麟也是咬牙站了起来……
一个个球员,全都为了证明自己不是弱者,全都不想就这样灰头土脸的离开,而站了起来。
纵使他们有多想就这样躺下放弃,纵使他们有太多的理由放弃,可他们终究是没有放弃,他们咬牙坚持,他们怒视高鸿波!
迎着队员们的怒视,高鸿波笑了,只是笑的却是那样的冷。
“不错!你们很不错!还有力气来瞪我,看来你们也还是挺有体力的嘛!不过不要紧,很快你们就没有体力了!”
高鸿波又看了一下手笔,说道:“现在是四点整,因为你们刚才没有按时完成我的任务,所以所有人都要接受惩罚!至于惩罚内容是什么?”
高鸿波轻笑了一声,然后便听他说道:“吴林强!”
技巧指教吴林强连忙出列:“高教。”
“我看他们还有很多精力没有发泄完,你好好让他们发泄一下,他们刚才还互相帮助?真是一群好兄弟啊!为了庆祝他们成为好兄弟,我给你一个小时,让他们再亲-密一些!”
“是,高教!”吴林强大声答道。
听到高鸿波与吴林强的话,林炎等人都是有些疑惑,不明白什么叫做再亲-密一点,不过从高鸿波那冷若冰霜的脸上,他们感觉出这好像不是什么好事。
吴林强有些用一种很奇怪的目光看来林炎等人一眼,然后便听他说道:“所有人,向右转,向球门处跑。”
林炎等人虽然不知道吴林强到底要做什么,但他们也还是遵从了吴林强的命令,很快就跑到了球门处。
只见球门处正有二三十个足球摆放在点球点上,看来这次的训练,应该是与踢球有关。
是向球门里踢球吗?
众人心里有着疑惑。
吴林强这时从口袋里拿出了一个支架,支架上面放着一个红色的小旗,小旗固定在支架上,支架下则是有这带有弹簧的固定设施,可以固定在想要固定的位置。
众人看着吴林强掏出两个一模一样的支架后,更加疑惑不解了,到底是什么训练,弄得这么神神秘秘,而且还有支架这样的辅助设备?
这到底是要干什么?
迎着众人疑惑的目光,吴林强终于开口,说道:“接下来的惩罚内容很简单,比起上一个一万米对你们来说一定是小意思。”
“具体的内容呢,就是我会将这两个支架固定在你们的肩膀上,也就是一左一右两个肩膀上,然后需要带着支架的队员站在球门处,而其他十一名球员站在点球位置,每名球员一个球。我的要求只有一个,你们的球必须击中小旗,左面的小旗也可以,右面的小旗也可以,但必须击中!如果击不中,那就全部重新来过!你们彼此轮换,一直到十二个全部轮换完毕为止!”
吴林强环视了众人一圈,眼中闪过一道精光:“怎么样?内容很简单吧?你们可都要好好的踢啊,如果谁要是把球踢到了对方的脸上,也坚决不许躲避不许阻挡!你们不都是亲密的兄弟吗?那就要承担信任彼此的后果!”
“哦,对了!你们现在都很累吧,发挥也可能会失常,所以即便是踢疵了也正常!所以有仇报仇,有怨报怨!就向脑袋上踢,反正谁也不知道你们是不是故意的……”
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