第二百九十六章 眼力、反应与速度!
第二百九十六章眼力、反应与速度!
圣保罗的球员相继都离开了,很快训练场上,只剩下林炎一人。
林炎在等待教练的同时,一直在熟悉着球感,他一边颠球一边向前跑动,努力不让足球落地,就这样,当他绕着足球场跑了一圈后,教练才到来。
“教练。”
林炎放下足球,向埃德加多说道。
“恩”
埃德加多点了点头,他其实早就到了,只是见林炎自己还未训练完,便等到林炎绕场一圈,这才走了进来。
“炎,我们的时间只有五天,所以话我也不多说了,我们直接进入正题!”
埃德加多看着林炎,缓缓说道:“你的短处你也知道,这里我也不再赘述,只是如何在短时间内提升你断球抢球的能力,却是最重要的。“
“我研究过你的成长经历,知道你最强大的天赋是学习,你可以快速掌握一个动作,并且将其运用在比赛中。只是断球这一个技术,却没有多少约定俗称的技术动作,它所依靠的无非就是三点。”
“三点?”林炎疑惑的问道。
埃德加多点了点头,说道:“没错!三点!第一点是眼力,就是你是否拥有一眼看穿敌人假动作的眼力。”
“我们都知道,在遇到有人阻挡的时候,我们经常会利用假动作来过人,这一点你也应该知道,因为在过人时,你最擅长的就是各种假动作。”
林炎听到埃德加多的话,很是赞同的点头,他确实很擅长假动作,不过那并非自己刻意去做的,只是到了那个时候,自己的身体就已经不由自主的去做了。
“所以,想要断球,第一点就要拥有看穿敌人假动作的能力,只有这样,你才有了能够断球的基础!”
埃德加多不愧为有名的教练,所说的话都简单易懂,哪怕是不懂足球敌人,也都会明白他的意思。
而虽然他说的话很简单,但却直指要点,直至要害,这也是林炎最为敬佩的一点。
“第二,就是反应力,也就是你能否根据敌人的动作,迅速做出适当的反应。”
埃德加多说道:“你来做假动作突破我,我们演示一下。”
说着,林炎就很配合的想着过人的方法,这时,他左肩下沉。
埃德加多说道:“你左肩下沉,我猜想你这是假动作,所以这个时候,你的反应就至关重要了!因为我已经判断出你是假动作了,所以我需要做的,就是快速找到能够突破的点!”
就在这时,埃德加多双眼忽然一亮,而后便见他身体微微后仰,同时右脚踢出,正好是林炎第一个假动作做完,第二个假动作还没有做起时。
便听砰地一声响起。
足球杯埃德加多踢走了。
从林炎的脚下踢飞了。
虽然这只是在演示,可林炎却没有一点放水,正相反,他很认真的准备过人的,故此在发现自己脚下的球被教练踢飞时,他确实是非常惊讶的。
“我之所以能够断下你的球,就是因为我的眼力好,发现了你这是假动作,并且反应快,找到了你两个动作之间的漏洞!”
通过埃德加多的实际操作,林炎也渐渐的找到了感觉。
“而第三点,就是速度!”
埃德加多伸-出三个手指,说道:“有了眼力,有了快速的反应,最后剩下的就是速度了!如果速度慢,即便是找到了漏洞,那也无用!毕竟你连球都碰不到,又如何能够断掉敌人的球!”
“所以,现在你需要做的就是不断强化这三方面的能力,我对你的要求不高,只要能够断掉普通球员的球就可以,至于主力球员的球,没有长时间的练习是不可能的。”
听到埃德加多的话,林炎现在也深以为然的点了点头,他现在的技术水平也不低了,所以更容易判断教练的话是正确的还是错误的。
经过脑海中的思索,以及教练之前的操作,他发现教练的方法的确是最有效的。
“那教练,我要如何训练?”林炎问道。
埃德加多说道:“眼力和反应的训练,只有无数次的实际磨练才可以,稍后我会让助教陪你训练。至于速度,我这有些辅助的用具。”
说着,埃德加多便转身一指自己身后的沙袋,说道:“以后你的训练,无论是白天还是加练,都要佩戴这些沙袋。”
“沙袋?”
林炎蹲下身,他一拿起沙袋,就能够清楚的感觉到这些沙袋的重量都不轻。
“教练,这有多沉?”林炎问道。
“每一个配块重两千克,你每天双脚各增加一个配块,今天你的双脚每只脚配上两个配块。”
两个配块也就是四千克,双脚也就是八千克十六斤。
这可真的不轻了。
不过林炎也知道埃德加多绝对不会无的放矢,他是最专业的教练,给自己的训练方法也肯定是最专业的。
所以他没有多想,直接将配块绑在了自己的脚上。
再一走路,只觉得双脚仿佛灌铅了一般,走路都很困难,更别说踢球了。
“林炎,接下来的训练,会非常辛苦,甚至辛苦程度远超你以往的训练,你要有准备,我不希望看到你训练到一般,就说放弃的话!”
埃德加多知道帮助配块后,会有多么辛苦,所以他还是忍不住多叮嘱林炎几句,吃得苦中苦,才能成为人上人。
林炎坚定的点头说道:“教练你放心,什么叫做放弃,我现在都不知道!”
“好!根据你实际体质,配块都是经过了计算的,所以你不必担心会伤害你的身体,每次训练结束后,都会有专门的医务人员为你按摩,可以保证你的身体!你现在的体质,双-腿最大承受能力为三十二斤,也就是说配块最多不能超过八块,我给你定的要求是每只脚最多配块为四块。”
林炎一边听着教练的叮嘱,一边在场边来回走动,虽然一开始有些不适应,但渐渐地速度也越来越快。
不到半个小时,他就已经能够正常行动了。
看到林炎短时间就能够适应配块的压力,埃德加多心里也是有些惊讶。
果然谁也不是能够随随便便就能够取得好成绩的,林炎之所以能够在比赛里一飞冲天,除了他的天资外,也和自己的努力分不开……
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圣保罗的球员相继都离开了,很快训练场上,只剩下林炎一人。
林炎在等待教练的同时,一直在熟悉着球感,他一边颠球一边向前跑动,努力不让足球落地,就这样,当他绕着足球场跑了一圈后,教练才到来。
“教练。”
林炎放下足球,向埃德加多说道。
“恩”
埃德加多点了点头,他其实早就到了,只是见林炎自己还未训练完,便等到林炎绕场一圈,这才走了进来。
“炎,我们的时间只有五天,所以话我也不多说了,我们直接进入正题!”
埃德加多看着林炎,缓缓说道:“你的短处你也知道,这里我也不再赘述,只是如何在短时间内提升你断球抢球的能力,却是最重要的。“
“我研究过你的成长经历,知道你最强大的天赋是学习,你可以快速掌握一个动作,并且将其运用在比赛中。只是断球这一个技术,却没有多少约定俗称的技术动作,它所依靠的无非就是三点。”
“三点?”林炎疑惑的问道。
埃德加多点了点头,说道:“没错!三点!第一点是眼力,就是你是否拥有一眼看穿敌人假动作的眼力。”
“我们都知道,在遇到有人阻挡的时候,我们经常会利用假动作来过人,这一点你也应该知道,因为在过人时,你最擅长的就是各种假动作。”
林炎听到埃德加多的话,很是赞同的点头,他确实很擅长假动作,不过那并非自己刻意去做的,只是到了那个时候,自己的身体就已经不由自主的去做了。
“所以,想要断球,第一点就要拥有看穿敌人假动作的能力,只有这样,你才有了能够断球的基础!”
埃德加多不愧为有名的教练,所说的话都简单易懂,哪怕是不懂足球敌人,也都会明白他的意思。
而虽然他说的话很简单,但却直指要点,直至要害,这也是林炎最为敬佩的一点。
“第二,就是反应力,也就是你能否根据敌人的动作,迅速做出适当的反应。”
埃德加多说道:“你来做假动作突破我,我们演示一下。”
说着,林炎就很配合的想着过人的方法,这时,他左肩下沉。
埃德加多说道:“你左肩下沉,我猜想你这是假动作,所以这个时候,你的反应就至关重要了!因为我已经判断出你是假动作了,所以我需要做的,就是快速找到能够突破的点!”
就在这时,埃德加多双眼忽然一亮,而后便见他身体微微后仰,同时右脚踢出,正好是林炎第一个假动作做完,第二个假动作还没有做起时。
便听砰地一声响起。
足球杯埃德加多踢走了。
从林炎的脚下踢飞了。
虽然这只是在演示,可林炎却没有一点放水,正相反,他很认真的准备过人的,故此在发现自己脚下的球被教练踢飞时,他确实是非常惊讶的。
“我之所以能够断下你的球,就是因为我的眼力好,发现了你这是假动作,并且反应快,找到了你两个动作之间的漏洞!”
通过埃德加多的实际操作,林炎也渐渐的找到了感觉。
“而第三点,就是速度!”
埃德加多伸-出三个手指,说道:“有了眼力,有了快速的反应,最后剩下的就是速度了!如果速度慢,即便是找到了漏洞,那也无用!毕竟你连球都碰不到,又如何能够断掉敌人的球!”
“所以,现在你需要做的就是不断强化这三方面的能力,我对你的要求不高,只要能够断掉普通球员的球就可以,至于主力球员的球,没有长时间的练习是不可能的。”
听到埃德加多的话,林炎现在也深以为然的点了点头,他现在的技术水平也不低了,所以更容易判断教练的话是正确的还是错误的。
经过脑海中的思索,以及教练之前的操作,他发现教练的方法的确是最有效的。
“那教练,我要如何训练?”林炎问道。
埃德加多说道:“眼力和反应的训练,只有无数次的实际磨练才可以,稍后我会让助教陪你训练。至于速度,我这有些辅助的用具。”
说着,埃德加多便转身一指自己身后的沙袋,说道:“以后你的训练,无论是白天还是加练,都要佩戴这些沙袋。”
“沙袋?”
林炎蹲下身,他一拿起沙袋,就能够清楚的感觉到这些沙袋的重量都不轻。
“教练,这有多沉?”林炎问道。
“每一个配块重两千克,你每天双脚各增加一个配块,今天你的双脚每只脚配上两个配块。”
两个配块也就是四千克,双脚也就是八千克十六斤。
这可真的不轻了。
不过林炎也知道埃德加多绝对不会无的放矢,他是最专业的教练,给自己的训练方法也肯定是最专业的。
所以他没有多想,直接将配块绑在了自己的脚上。
再一走路,只觉得双脚仿佛灌铅了一般,走路都很困难,更别说踢球了。
“林炎,接下来的训练,会非常辛苦,甚至辛苦程度远超你以往的训练,你要有准备,我不希望看到你训练到一般,就说放弃的话!”
埃德加多知道帮助配块后,会有多么辛苦,所以他还是忍不住多叮嘱林炎几句,吃得苦中苦,才能成为人上人。
林炎坚定的点头说道:“教练你放心,什么叫做放弃,我现在都不知道!”
“好!根据你实际体质,配块都是经过了计算的,所以你不必担心会伤害你的身体,每次训练结束后,都会有专门的医务人员为你按摩,可以保证你的身体!你现在的体质,双-腿最大承受能力为三十二斤,也就是说配块最多不能超过八块,我给你定的要求是每只脚最多配块为四块。”
林炎一边听着教练的叮嘱,一边在场边来回走动,虽然一开始有些不适应,但渐渐地速度也越来越快。
不到半个小时,他就已经能够正常行动了。
看到林炎短时间就能够适应配块的压力,埃德加多心里也是有些惊讶。
果然谁也不是能够随随便便就能够取得好成绩的,林炎之所以能够在比赛里一飞冲天,除了他的天资外,也和自己的努力分不开……
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